雑記

おやつ食うならこれを食え BSN プロテインクリスプ

別記事に書いている一本満足バー プロテインチョコ味、結構気に入っていたのですが、正規の値段で入手するのがあまりに困難であるためしばらくは入手するのを諦めました。

それで代わりになるものはないかと見つけたのが、BSNのプロテインクリスプです。結構美味しくて腹持ちもなかなかよく、是非ともおすすめしたいと思い今回記事にしました。

開封前の見た目はこんな感じです↓
IMAG0702
上から
・塩タフィープレッツェル味
・モカラテ味
・チョコレートクランチ味
・スモア風味
となっておりまして、上から順に私のおすすめの味となります。(詳細は後程)

味については他にも
・ピーナツバター味
・ストロベリークランチ味
・バースデーケーキ・リミックス味
・ミントミントチョコレートチョコレートチップ味 ※コピペミスではありません
があります。結構バリエーション豊富で、中にはアグレッシブに攻めている味もある印象です。個人的にはミント(ryを次に試してみたいです。

ちなみに開封後の見た目はこんな感じです↓
IMAG0703
(開封したものについては、この後管理人がおいしくいただきました。)

  食感や味などについて

食感はどの味も同じなのでこちらを先に述べますと、柔らかい雷おこしみたいな感じでしょうか。一本満足バーはコーンフレークっぽいザクザク感がありますが、こちらはザクザクといった感触はほぼありません。

食べると結構お腹にくる感じがあり、ボロボロ崩れるため自転車用の補給食には向かないと思います。その代わり朝飯やおやつ替わりにはかなり良いです。これ一本でタンパク質20gとれますし、おやつ食べるくらいならこれ食べたほうが健康的・・・な気がします。

ただし、これ1本で230~240kcalくらいあるので食べすぎは禁物です。

次に各味について私の感想を述べます。

塩タフィープレッツェル味
名前からは全く味が想像できなかったのですが、一番おいしいのはこれです。一口かじるとホワイトチョコとハチミツ(?)の風味がするのですが、塩が効いているのかトータルで絶妙な甘さ加減に仕上げてくれています。

ちなみにタフィーは沸騰させた砂糖、バター(植物油)、香料、着色料、そして空気を含ませて作るチューイングキャンディーらしいです。(Wikiで調べて初めて知った)

モカラテ味
今回紹介する味の中では一番甘さ控えめです。だがそこがいい。味は確かにモカラテって感じでチョコレートよりもコーヒー系寄りの味ですね。塩タフィーにはわずかに及びませんが、この味もなかなかおすすめです。

チョコレートクランチ味
そのまんまチョコ味、外国製のチョコって感じです。無難といえば無難です。個人的にはもう少し甘さ控えめのほうが好きです。

スモア風味
スモアは焼いたマシュマロをクラッカーと板チョコで挟んだお菓子らしいです(Wiki調べ)。ただ、マシュマロ、クラッカー、板チョコどの風味もよくわからず、個人的には甘すぎるだけの印象しかないため今後購入しないと思います。


一応Amazonでも購入できますが、購入するならiHerb.comから購入するのが安くておすすめです。海外のサイトですが日本語完全対応で日本円決済できますし、ドル円のレートにもよるのでしょうが大体4500円分くらい購入すれば送料無料になります。この商品については「プロテインクリスプ」で検索すれば出てきます。

会計時に

AGQ0561のコードを入力するかこのリンクから購入してもらえれば新規の方でしたら10%、2回目以上利用の方でしたら5%割り引いてもらえるようです。時期によっては他の割引コードも一緒に使えたり使えなかったりするらしいです。

プロテインと名のつくものは以前はあまりおいしくない印象を持ってましたが、最近は次々おいしいものが出てきていいですね。1つ当たりの値段はあまり安くはならないですが、普通の菓子よりは健康的な感じがしますし、徐々に流行って欲しいですね。

Kyash支払いで一部返金となった際は問い合わせないとダメ?

2%還元で普段からお世話になっているKyashですが、先日まで少々困ったことがあったためメモとして残しておきます。

2018年の12月上旬に海外通販で複数の商品をKyash支払いで購入したのですが、一部在庫がないものがあり、その分を後から返金するという事になってました。返金処理自体は12月の下旬に行ったとショップから連絡があり、トランザクションID等が記載されている証拠となる書類等がメールで送られてきました。

しかし2019年3月に入っても返金処理がされておらず、念のためショップに問い合わせたところ返金処理は既に済ましてあると連絡があったため、Kyashのサポート窓口にショップとのやりとりメールを添付して問い合わせたところ2営業日後に返金されたという出来事がありました。

別のショップですがKyash支払いしたものが返金になった事は今までも何度かありまして、特にこちらでなにもしなくても待っていれば勝手に返金処理されてされてたんですよね。ただ今までは全額返金だったため、もしかしたら一部返金になった場合はうまく処理されないのでは?という事を思いました。

とりあえずいつまで待ってもKyashで返金処理がされない場合は窓口に問い合わせてみましょうという事ですね。こちらのページに問い合わせフォームがあります。

こんな事がありましたが、最高5万以内の買い物であればクレジットカードの還元率に+2%つけられるKyashは管理人おすすめです。

ポイントサイト経由でリアルカードを作ることができるため、まだの方はポイントサイト経由して発行しポイントもらいましょう。今でしたらライフメディアから作るのが最もお得ですね。

ポイントサイトって何よ?と思った方はこちらの記事をどうぞ。

楽天証券の投資信託積み立て設定を公開

最近ようやく楽天証券の投資信託積み立ての設定が固まって積み立てが開始されたので、私の設定をさらしてみます。参考になるかは知りませんw


  用意するもの

・楽天証券の口座
・楽天銀行の口座
・楽天カード

まだ持っていない方はせっかくなのでポイントサイト経由で加入しておきましょう。特に楽天カードはポイントサイト経由で作っておくと非常にお得です。ポイントサイトに関する記事はこちらに書いてますのでよろしければどうぞ。


  設定について

こんな感じにしました↓
積み立て設定

積み立て設定おまけ


方針としては
・信託手数料を安く
・楽天銀行ハッピープログラムVIP以上を維持
・楽天証券のクレジットカード決済可能額を使い切る
・USA!USA!
・いざという時には売って現金化

詳細については以下で説明していきます。


信託手数料を安く

上記の画像ではどれもファンド名にeMAXIS Slim~とついてますが、ここ基本的に手数料安いんですよ。ちなみに米国株式と書いているほうが0.1728%、バランスと書いているほうが0.17172%です。

利益が出ようが出まいが手数料は取られてしまうので、基本的には安いほうがよいです。中には安かろう悪かろうなんて考える方もいるかもしれませんが、どちらも特定の指数にのっとって買い付けているインデックスファンドなのでファンドマネージャーの腕によって左右されることはありません。


楽天銀行ハッピープログラムVIP以上を維持

まずはハッピープログラムについて軽く説明します。↓の表をご覧ください。
ハッピープログラム

楽天銀行は他の口座にお金を振り込んだり振り込まれたりするだけでポイントが付与されます。これが楽天銀行最大の魅力だと思っています。そのポイントの倍率やATMの利用手数料が口座の残高や取引件数に応じてステージが決められます。

色んなサイトを見るとスーパーVIPになる方法が書いてますが、私はVIPで十分です。ポイントは3倍ですし、1か月にATM5回使う事もまずありません。

それでVIPになるためにしている設定が、この積み立てNISAで毎日証券口座から引き落とす設定です。
積み立て1

詳細は省きますが、マネーブリッジの設定をすることで本来証券口座から引き落とされるはずのお金が楽天銀行の口座から引き落とされます。それが取引回数としてカウントされるんですね。

平日ほぼ毎日引き落とされますので、取引回数20回はこの設定だけで大体の月は達成できると見込んでます。もしかしたらこれだけではVIPになれない月も出てくるかもしれませんが、あとは普段の楽天銀行取引で何とかなるでしょう。

なお、VIP以上の状態で引き落としされるたびに3ポイント付与されます。1円引き落とそうが1万円引き落とそうが3ポイントですので最小単位である100円にしてます。こうすることでポイント還元率3%です。

ハッピープログラムの判定の上限が1日15件との事であるため、理論上は積み立てNISAを毎日15銘柄、各100円ずつ引き落とし設定をすれば毎営業日45ポイント勝手に入ってきます。ただその方法は管理しきれなさそうですし、そもそも15銘柄選定するのもめんどくさいのでやりませんでした。


楽天証券のクレジットカード決済可能額を使い切る

なぜクレジットカード決済可能額を使い切りたいかというと、楽天カードで楽天証券の投資信託を買ってもポイントがつくからですね。楽天証券の強みですね。

楽天カードのポイント還元率は1%ですが、投資において+1%は結構大きい数字ですので限界まで活用したいですよね。かつ積み立てNISAの枠も限界まで活用したいので、そのために↓のように設定しました。
積み立て設定2

積み立てNISA毎日引き落とし設定を優先しているため、こちらの金額は開始日によって変わってきますので、金額についてあまり参考にはならないかもしれません。

また微妙に積立NISAの枠が余るので、今年後半に微調整すると思います。


USA!USA!

S&P500というのはアメリカ株式市場の動向を表す代表的な株価指数の1つです。これを日経平均株価と比べてみます。
SP500

強い(確信)
リーマンショックなどの影響で大幅に下げている部分もありますが、基本右肩上がりです。
今後世界がどうなっていくかは私には予想できませんが、少なくともアメリカがメチャクチャ落ちぶれるなんてことは全く想像できません。

とりあえずアメリカに投資しとけという安易な考えのもと、積み立てNISAではeMAXIS Slim 米国株式に全振りしてます。


いざという時には売って現金化

基本的にはあってほしくはないのですが、急遽お金が必要になり積み立てているものを売らなければいけない事態になる事も考えられます。ローリターンでいいので値段が下がりにくそうなものは何かと考えて積み立て設定をしたのがeMAXIS Slim バランスになります。
バランス
こんな感じで8等分でいろんなものに分散されてます。これだけ分散されてたらだいぶリスクを避けられるでしょう。(本当にそうかは知らない)

昨年住信SBI証券でやってた積み立てNISA自体を利確してある程度生活資金に回そうと思っていた時期があったのですが、年末の暴落で売るに売れなくなってしまったんですね。そんなこともあり、ローリスクなものも必要だと考えバランス型にも手を出しました。

売った時にプラマイ0でも楽天カードによるポイントのおかげでわずかに得するのはいいですね。


投資信託の積み立ては選ぶファンドにもよりますが投資の中でも比較的ローリスクな気がします。楽天証券を使えばポイント付きますし、購入する際にもポイント使えるのでかなりおすすめです。

ただしやるなら自己責任で。含み損が出たとしても人のせいにしてはダメですよ。

ロードバイクを趣味にするメリット、デメリット

趣味がロードバイクになってから1年半ほど経過したので、ここらで趣味にして発生したメリット、デメリットを書いていきます。
100%私の主観によるものなので、参考程度に見てくれると嬉しいです。


  メリット

遠くへ行く事がめんどくさくなくなった
今は10km走る=ちょっと近所に散歩に行くくらいの感覚になってます。何かきっかけさえあれば1日100km以上走れるだろうとも思っています。景色の良いところを走ればそれだけで楽しいです。交通費を軽減できるのも何気にいいです。

ストレスが減った
2018年10月から自転車通勤をするようになったんですが、日中仕事で受けたストレスはロードバイクに乗って帰宅するうちに結構スッキリします。

それに片道30km以上走って目的地に着くとちょっとした達成感を得られます。

なんだかんだ体を動かすのはストレス解消にいいですね。ロードバイク乗る前の自称超インドア派の私からは考えられない言葉です。

ただ、ロードバイクに乗っている最中はそこのママチャリ道路の左側走れ、ライトつけろ、イヤホンつけてんじゃねーよとか内心キレ気味になる事は多くなりましたねw

痩せたといわれるようになった
前の会社の同僚や後輩に会うとこう言われます。ただ実際は残念ながら体重の増減はほとんどありません。ロードバイク用のウェアを着て会う事もあるので、ウェアのタイトさ加減からそう見えるのではないかと思います。本当に痩せるか筋肉太りしてたらいいんですけどねw

ちなみに私の場合、1時間ロードバイクに乗ったら500kcal弱(スマートウォッチ調べ)消費するようですので、食べる量を抑えれば本当に痩せる気がします。私にはその気は全くありません。


  デメリット

雨が降ると以前よりもげんなりするようになった
次の週末ロードバイクでどこ行こうかな~ってウキウキで考えることもあるわけですよ。それで天気予報で雨なんて言われたら一番はまっている趣味ができないし、予定が1つつぶれるしで非常にげんなりします。

装備をそろえてスピードを抑えれば雨の日も乗れますが、何度かこけたことありますし正直危なくてあまり乗りたくないですね。

食費が増えた
やたら腹が減るようになりました。夕飯を食べた後に小腹がすいてプロテインバーを食べることもしばしばあります。以前は二郎系ラーメンの小でも終盤きつかったはずなのですが、今ではペロッと食べちゃう感じです。

※二郎系ラーメンとは麺の上に大量の野菜(主にもやし)と厚切りのチャーシュー(通称:豚)が乗っているラーメンです。野菜の量もさることながら、麺の量も小サイズで普通のラーメン屋の2倍近くあります。
二郎系

それでも体重にあまり変化がないのは基礎代謝が良くなっているんでしょう。

服代が非常に増えた
ロードバイク用のウェア代だけではなく、普段着るための服代も増えました。吸汗性、速乾性など服の機能や性能をやたら気にするようになりました。よって服代は増えてもオシャレ度は全然上がっていないですw

ワンランク快適な服を着たいというのであればアウトドアブランドの服を買ってみるのおすすめです。登山に使う服と自転車用のウェアに求められる性能は似通ったものがあります。

金遣いが荒くなった
ロードバイクって買ってそのままの状態で乗り続ける人って99%いないと思うんです。何かしらのオプションを後付けしたり交換したくなるもんなんですよ。

給水のためにボトルケージとボトルが欲しい。走りの状態を確認するためにサイクルコンピュータが欲しい。速く走るためにタイヤやホイールを交換したい。快適に走るためにサイクルジャージやビブタイツが欲しい。夏用と冬用両方必要だな・・・みたいな感じで次々と欲しいものが出てきます。

こういう欲が出てきたときに私はこう考えます。遅かれ早かれ買ってしまうのだからさっさと買ってしまおう。

さすがに数十万するカーボンフレームやカーボンホイール等は易々と買わないし買えないですが、そんなに頑張らなくても買える値段のものも多くて色々買っていくうちに気づいたら結構お金使っているというのはありがちですね(完全にアカンやつ)。

200~300万あれば世界のトッププロとほぼ同じ機材を揃えた上で自分好みのカスタムもできちゃう趣味ですからね。そう考えると自動車なんかと比べると全然割安でしょう。


元々乗っていたクロスバイクが壊れたという理由で悩んだ挙句にロードバイクに買い替えて乗り始めましたが、ロードバイクに出会ってよかったですし、一生ものの趣味になると実感しています。

これからも事故らないよう安全を気にしつつロードバイクに乗り続けたいですね。同時にロードバイクに乗る人が増えればいいなと思っています。

ロードバイクはいいぞ!

このブログの管理人iwaはどんな奴?

このブログの管理人のiwaと申します。
まずは自己紹介です。長々と書いてますが見てもらえると嬉しいです。

・1985年生まれ。
宗教じみた思想、社員への無駄な謎施策の押し付け、安月給に嫌気がさし、新卒から11年半勤めた会社を辞め、自身の更なる成長と自由を求め2018年10月からフリーランスになりました。
・出身は青森県で、現在は神奈川県に住んでいます。
・ゆるくツイッター(@metal_cyclist)もやってます。テキトーな事しか言わないですけどフォローしてくれると嬉しいですw


  趣味、はまっていること


ヘヴィメタル

初めて買ったヘヴィメタルのアルバムはIRON MAIDENのRock In Rioでその時私は高校生でした。

ハイトーンヴォーカルとギターのフレーズにしびれ何これカッコイイ!と思ってしばらく聞いていましたが、歌詞が暗いとかいう今となってはどうでもいい理由で一時聞くのをやめましたw

しばらくはOffspringなどのメロコアをしばらく聞きつつ高校を卒業。
大学のため上京し、たまたまタワレコに行った際に視聴機のNASUMのHelveteを聞いてグラインドコアの存在を知りました。

音の暴力具合に衝撃を受けましたが、デスヴォイスにはなかなかなじめませんでした。
それもしばらく視聴してたら慣れてきて、ヴォーカルも楽器の1つであることと歌詞をロクに聞いていないことに気が付きます。

それからデスメタルも聞き始め、それをきっかけに色々なメタルを聴いて
今に至ります。

基本的には疾走感のあるメタルが好きで好きなバンドは
 The Crown、Defleshed、Infernal War、初期Hibriaです。
ギターも持っててちょっとだけなら弾けますが、今はインテリアですw


guitar
↑マイギターのJackson Randy
Rhoads Vです


ロードバイク

2017年8月に以前乗っていたクロスバイクが壊れたため意を決して買うことに。
買ったのはエントリーモデルのGT Alloy Claris 2017ですが、ペダルを踏み込んだ時の加速感と衝撃の吸収度合いの違いに感動!

以降ウェアや関連グッズを買い集め、気が付けばロードバイク本体価格を余裕で超えており泥沼化していることに気が付きます。これが今一番楽しいですね。

今の相棒はKUOTA KRYON DISC 2017です。詳細についてはこちらの記事をどうぞ。
ちなみにこいつはカーボンフレームです。もうクロモリやアルミフレームには戻れる気がしない。メタル好きのくせに・・・。
KRYONと戦艦

今欲しいのはS-WORKS VENGE 2019です。ついでにそれを安全に置くためのマンションが欲しいです。試乗した感想についてはこちらに書いてます。

ついでに私が使っている自転車用品についてはこちらにまとめてます。


PCゲーム

とか言いながら家庭用ゲーム機でも発売するようなゲームしかやっていない気がします。

ジャンルでいうとアクションやFPS/TPSが好きですが、そんなに上手ではないです。
直近でプレイしたものだとTitanfall2が面白かったです。

EDFシリーズが好きなので、一緒にEDF!EDF!と叫びながら地球を守ってくれる隊員も募集中ですw


ポイントサイトの活用

前に勤めていた会社が安月給だったわけですが、当時副業するとか投資しようとかいう考えが全くなく、安月給をどう補おうか調べ考え行きついた先がこれでした。

活用すると地味にお財布に効いてくるので、安月給から脱却出来た今も継続中です。


クレジットカードの活用

これを色々調べ始めたのも前の会社の安月給が理由です。それと上記のポイントサイト活用と切り離せない関係にあるためですね。

支払いを遅らせることができるという点が地味ながらメリットで、最近はこの点も結構活用してます。
ちなみに私はほとんど旅行しない非マイラーです。


仮想通貨

2017年5~6月くらいにRadeonが品薄になっているというニュースを見てマイニングの存在を知りました。
現行のハイエンドグラボであるGTX 1080Tiを購入済みであったため、PCゲームをしていない間にやったらいいんじゃないかと思い始めました。

その話を職場の同僚にしたら色々と人のコネができ本格的に仮想通貨に投資することしました。

2018年後半からは某サロンに加入しトレードも勉強中です。

あわよくばこれで儲けて最高のロードバイクとそれを置くためのマンションを買えたらいいなと思ってます。トータルでは絶賛含み損ですw

 
  このブログの方針

気になった事、役に立ちそうな事、なんでも書いていきます。
とは言うものの、大体は下記の内容に当てはまると思います。
  • 自転車関連グッズやPCパーツ、便利グッズなど購入したもののレビュー
  • ポイントサイトやクレジットカードの有効活用方法、その他節約術
  • お気に入りや直近で買ったメタルアルバムの紹介
  • そのほか雑記
結構雑多に書いているので、同じ趣味を持つ方が私が紹介している他の趣味に興味をもってくれたり、ポイントサイトなど使って少しでもお金に困らないようになっていただけたら嬉しいですね。
プロフィール
メタルとロードバイクとゲームをこよなく愛する 1985年生まれのフリーランス。 最高のロードバイクとそれを置くためのマンションを買うのがしばらくの目標。
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